รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พายผัก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใช้แป้งข้าวเจ้า วีแกน ใส่เกลือ

261

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.1 g

คาร์บ30 g

ไขมัน13 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	261	4.1 g	30 g	13 g
50 g	50 g	131	2 g	15 g	6.7 g
150 g	150 g	392	6.1 g	46 g	20 g
200 g	200 g	522	8.1 g	61 g	27 g
250 g	250 g	653	10 g	76 g	34 g

100 g ของ พายผัก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พายผัก ให้พลังงาน 261 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 13 g

50 g ของ พายผัก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พายผัก ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 6.7 g

150 g ของ พายผัก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พายผัก ให้พลังงาน 392 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 20 g

200 g ของ พายผัก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ พายผัก ให้พลังงาน 522 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 27 g

250 g ของ พายผัก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ พายผัก ให้พลังงาน 653 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 76 g และไขมัน 34 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC1078A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร