รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แกงกะหรี่ผัก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทำเอง, ซอสมะเขือเทศ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.9 g

คาร์บ7.2 g

ไขมัน3.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	70	1.9 g	7.2 g	3.2 g
50 g	50 g	35	1 g	3.6 g	1.6 g
150 g	150 g	105	2.9 g	11 g	4.8 g
200 g	200 g	140	3.8 g	14 g	6.4 g
250 g	250 g	175	4.8 g	18 g	8 g

100 g ของ แกงกะหรี่ผัก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แกงกะหรี่ผัก ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 7.2 g และไขมัน 3.2 g

50 g ของ แกงกะหรี่ผัก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แกงกะหรี่ผัก ให้พลังงาน 35 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 1.6 g

150 g ของ แกงกะหรี่ผัก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แกงกะหรี่ผัก ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 4.8 g

200 g ของ แกงกะหรี่ผัก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แกงกะหรี่ผัก ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 6.4 g

250 g ของ แกงกะหรี่ผัก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แกงกะหรี่ผัก ให้พลังงาน 175 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 8 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F010660 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร