รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แกงกะหรี่ผัก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทำเองที่บ้าน, ใส่ผงกะหรี่

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2 g

คาร์บ7.4 g

ไขมัน2.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	70	2 g	7.4 g	2.9 g
50 g	50 g	35	1 g	3.7 g	1.5 g
150 g	150 g	105	3 g	11 g	4.4 g
200 g	200 g	140	4 g	15 g	5.8 g
250 g	250 g	175	5 g	19 g	7.3 g

100 g ของ แกงกะหรี่ผัก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แกงกะหรี่ผัก ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 2.9 g

50 g ของ แกงกะหรี่ผัก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แกงกะหรี่ผัก ให้พลังงาน 35 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 3.7 g และไขมัน 1.5 g

150 g ของ แกงกะหรี่ผัก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แกงกะหรี่ผัก ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 4.4 g

200 g ของ แกงกะหรี่ผัก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แกงกะหรี่ผัก ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 5.8 g

250 g ของ แกงกะหรี่ผัก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แกงกะหรี่ผัก ให้พลังงาน 175 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 7.3 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F003413 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร