รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ออมเล็ตวีแกน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ออมเล็ตถั่วลูกไก่ใส่ผัก, ใส่น้ำมันมะกอก, ใส่เกลือ

119

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5 g

คาร์บ13 g

ไขมัน4.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	119	5 g	13 g	4.1 g
50 g	50 g	60	2.5 g	6.5 g	2.1 g
150 g	150 g	179	7.5 g	20 g	6.2 g
200 g	200 g	238	10 g	26 g	8.2 g
250 g	250 g	298	13 g	33 g	10 g

100 g ของ ออมเล็ตวีแกน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ออมเล็ตวีแกน ให้พลังงาน 119 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 4.1 g

50 g ของ ออมเล็ตวีแกน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ออมเล็ตวีแกน ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 2.1 g

150 g ของ ออมเล็ตวีแกน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ออมเล็ตวีแกน ให้พลังงาน 179 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 6.2 g

200 g ของ ออมเล็ตวีแกน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ออมเล็ตวีแกน ให้พลังงาน 238 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 8.2 g

250 g ของ ออมเล็ตวีแกน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ออมเล็ตวีแกน ให้พลังงาน 298 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 10 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0293T · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร