รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซี่โครงเนื้อลูกวัวส่วนเอว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เลี้ยงด้วยธัญพืช, เนื้อแดง, ดิบ

105

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ0 g

ไขมัน1.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	105	22 g	1.5 g
50 g	50 g	53	11 g	0.8 g
150 g	150 g	158	32 g	2.3 g
200 g	200 g	210	43 g	3 g
250 g	250 g	263	54 g	3.8 g

100 g ของ ซี่โครงเนื้อลูกวัวส่วนเอว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซี่โครงเนื้อลูกวัวส่วนเอว ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.5 g

50 g ของ ซี่โครงเนื้อลูกวัวส่วนเอว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซี่โครงเนื้อลูกวัวส่วนเอว ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.8 g

150 g ของ ซี่โครงเนื้อลูกวัวส่วนเอว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซี่โครงเนื้อลูกวัวส่วนเอว ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.3 g

200 g ของ ซี่โครงเนื้อลูกวัวส่วนเอว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซี่โครงเนื้อลูกวัวส่วนเอว ให้พลังงาน 210 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3 g

250 g ของ ซี่โครงเนื้อลูกวัวส่วนเอว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซี่โครงเนื้อลูกวัวส่วนเอว ให้พลังงาน 263 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.8 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3654 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร