รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซี่โครงเนื้อลูกวัวส่วนเอว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เลี้ยงด้วยธัญพืช, เนื้อแดงและไขมัน, ตุ๋น

180

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน34 g

คาร์บ0 g

ไขมัน4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	180	34 g	4 g
50 g	50 g	90	17 g	2 g
150 g	150 g	270	50 g	6.1 g
200 g	200 g	360	67 g	8.1 g
250 g	250 g	450	84 g	10 g

100 g ของ ซี่โครงเนื้อลูกวัวส่วนเอว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซี่โครงเนื้อลูกวัวส่วนเอว ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4 g

50 g ของ ซี่โครงเนื้อลูกวัวส่วนเอว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซี่โครงเนื้อลูกวัวส่วนเอว ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2 g

150 g ของ ซี่โครงเนื้อลูกวัวส่วนเอว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซี่โครงเนื้อลูกวัวส่วนเอว ให้พลังงาน 270 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.1 g

200 g ของ ซี่โครงเนื้อลูกวัวส่วนเอว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซี่โครงเนื้อลูกวัวส่วนเอว ให้พลังงาน 360 kcal มีโปรตีน 67 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.1 g

250 g ของ ซี่โครงเนื้อลูกวัวส่วนเอว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซี่โครงเนื้อลูกวัวส่วนเอว ให้พลังงาน 450 kcal มีโปรตีน 84 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 10 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3653 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร