รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซี่โครงเนื้อลูกวัวส่วนเอว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เลี้ยงด้วยธัญพืช, เนื้อแดงและไขมัน, ดิบ

125

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ0 g

ไขมัน4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	125	21 g	4 g
50 g	50 g	63	10 g	2 g
150 g	150 g	188	31 g	6.1 g
200 g	200 g	250	41 g	8.1 g
250 g	250 g	313	52 g	10 g

100 g ของ ซี่โครงเนื้อลูกวัวส่วนเอว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซี่โครงเนื้อลูกวัวส่วนเอว ให้พลังงาน 125 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4 g

50 g ของ ซี่โครงเนื้อลูกวัวส่วนเอว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซี่โครงเนื้อลูกวัวส่วนเอว ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2 g

150 g ของ ซี่โครงเนื้อลูกวัวส่วนเอว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซี่โครงเนื้อลูกวัวส่วนเอว ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.1 g

200 g ของ ซี่โครงเนื้อลูกวัวส่วนเอว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซี่โครงเนื้อลูกวัวส่วนเอว ให้พลังงาน 250 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.1 g

250 g ของ ซี่โครงเนื้อลูกวัวส่วนเอว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซี่โครงเนื้อลูกวัวส่วนเอว ให้พลังงาน 313 kcal มีโปรตีน 52 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 10 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3652 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร