รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซี่โครงเนื้อลูกวัวส่วนเอว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เลี้ยงด้วยธัญพืช, เนื้อแดง, ตุ๋น

187

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน33 g

คาร์บ0 g

ไขมัน5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	187	33 g	5 g
50 g	50 g	94	17 g	2.5 g
150 g	150 g	281	50 g	7.5 g
200 g	200 g	374	67 g	10 g
250 g	250 g	468	83 g	13 g

100 g ของ ซี่โครงเนื้อลูกวัวส่วนเอว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซี่โครงเนื้อลูกวัวส่วนเอว ให้พลังงาน 187 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5 g

50 g ของ ซี่โครงเนื้อลูกวัวส่วนเอว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซี่โครงเนื้อลูกวัวส่วนเอว ให้พลังงาน 94 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.5 g

150 g ของ ซี่โครงเนื้อลูกวัวส่วนเอว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซี่โครงเนื้อลูกวัวส่วนเอว ให้พลังงาน 281 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.5 g

200 g ของ ซี่โครงเนื้อลูกวัวส่วนเอว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซี่โครงเนื้อลูกวัวส่วนเอว ให้พลังงาน 374 kcal มีโปรตีน 67 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 10 g

250 g ของ ซี่โครงเนื้อลูกวัวส่วนเอว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซี่โครงเนื้อลูกวัวส่วนเอว ให้พลังงาน 468 kcal มีโปรตีน 83 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3655 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร