ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 35 kcal —
  • โปรตีน 3.7 g 7%
  • คาร์โบไฮเดรต 4.8 g 2%
  • ไขมัน 0 g 0%
  • ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 3.7 g —
  • โซเดียม 66 mg 3%
  • คอเลสเตอรอล 2 mg 1%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 58 µg 6%
  • วิตามินซี 0.7 mg 1%
  • วิตามินดี 0.92 µg 5%
  • วิตามินอี 0 mg 0%
  • วิตามินเค 0 µg 0%
  • ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 11%
  • ไนอาซิน (B3) 0.09 mg 1%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.55 mg 11%
  • วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
  • โฟเลต (B9) 2 µg 1%
  • วิตามินบี 12 0.25 µg 10%
  • โคลีน 15.2 mg 3%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 117 mg 9%
  • ธาตุเหล็ก 0.11 mg 1%
  • แมกนีเซียม 9 mg 2%
  • ฟอสฟอรัส 98 mg 8%
  • โพแทสเซียม 176 mg 4%
  • สังกะสี 0.37 mg 3%
  • ทองแดง 0.01 mg 1%
  • แมงกานีส 0 mg 0%
  • ซีลีเนียม 3.5 µg 6%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g353.7 g4.8 g0 g
50 g50 g181.9 g2.4 g0 g
150 g150 g535.6 g7.2 g0 g
200 g200 g707.4 g9.5 g0.1 g
250 g250 g889.3 g12 g0.1 g

คำถามเกี่ยวกับ โยเกิร์ตรสวานิลลา

100 g ของ โยเกิร์ตรสวานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โยเกิร์ตรสวานิลลา ให้พลังงาน 35 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 0 g

50 g ของ โยเกิร์ตรสวานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โยเกิร์ตรสวานิลลา ให้พลังงาน 18 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 0 g

150 g ของ โยเกิร์ตรสวานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โยเกิร์ตรสวานิลลา ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 7.2 g และไขมัน 0 g

200 g ของ โยเกิร์ตรสวานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ โยเกิร์ตรสวานิลลา ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 9.5 g และไขมัน 0.1 g

250 g ของ โยเกิร์ตรสวานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ โยเกิร์ตรสวานิลลา ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 9.3 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.1 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6952 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร