รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โยเกิร์ตรสวานิลลา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สไตล์เข้มข้น/เมดิเตอร์เรเนียน, ไขมัน 6-9%, กลิ่นวานิลลา

131

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.8 g

คาร์บ13 g

ไขมัน7.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	131	3.8 g	13 g	7.2 g
50 g	50 g	66	1.9 g	6.7 g	3.6 g
150 g	150 g	197	5.7 g	20 g	11 g
200 g	200 g	262	7.5 g	27 g	14 g
250 g	250 g	328	9.4 g	34 g	18 g

100 g ของ โยเกิร์ตรสวานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โยเกิร์ตรสวานิลลา ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 7.2 g

50 g ของ โยเกิร์ตรสวานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โยเกิร์ตรสวานิลลา ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 6.7 g และไขมัน 3.6 g

150 g ของ โยเกิร์ตรสวานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โยเกิร์ตรสวานิลลา ให้พลังงาน 197 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 11 g

200 g ของ โยเกิร์ตรสวานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ โยเกิร์ตรสวานิลลา ให้พลังงาน 262 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 14 g

250 g ของ โยเกิร์ตรสวานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ โยเกิร์ตรสวานิลลา ให้พลังงาน 328 kcal มีโปรตีน 9.4 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 18 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6977 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร