รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โยเกิร์ตรสวานิลลา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปราศจากไขมัน, ไขมัน 0-0.5%, รสวานิลลา

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.7 g

คาร์บ11 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	64	4.7 g	11 g	0.1 g
50 g	50 g	32	2.4 g	5.4 g	0.1 g
150 g	150 g	96	7.1 g	16 g	0.2 g
200 g	200 g	128	9.4 g	22 g	0.3 g
250 g	250 g	160	12 g	27 g	0.3 g

100 g ของ โยเกิร์ตรสวานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โยเกิร์ตรสวานิลลา ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ โยเกิร์ตรสวานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โยเกิร์ตรสวานิลลา ให้พลังงาน 32 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ โยเกิร์ตรสวานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โยเกิร์ตรสวานิลลา ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ โยเกิร์ตรสวานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ โยเกิร์ตรสวานิลลา ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 9.4 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 0.3 g

250 g ของ โยเกิร์ตรสวานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ โยเกิร์ตรสวานิลลา ให้พลังงาน 160 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 0.3 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6950 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร