รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ปลาทูร์บอต
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ทอดโดยไม่ใช้น้ำมัน (ในกระทะ)
97
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน20 g
คาร์บ0 g
ไขมัน1.9 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 97 kcal —
- โปรตีน 20 g 40%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 1.9 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 2%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 20 g | 0 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 9.9 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 30 g | 0 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 40 g | 0 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 50 g | 0 g | 4.9 g |
คำถามเกี่ยวกับ ปลาทูร์บอต
100 g ของ ปลาทูร์บอต มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ปลาทูร์บอต ให้พลังงาน 97 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.9 g
50 g ของ ปลาทูร์บอต มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ปลาทูร์บอต ให้พลังงาน 49 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1 g
150 g ของ ปลาทูร์บอต มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ปลาทูร์บอต ให้พลังงาน 146 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.9 g
200 g ของ ปลาทูร์บอต มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ปลาทูร์บอต ให้พลังงาน 194 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.9 g
250 g ของ ปลาทูร์บอต มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ปลาทูร์บอต ให้พลังงาน 243 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.9 g
แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) T302182 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
