รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาทูร์บอต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ชุบเกล็ดขนมปังทอด

169

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน15 g

คาร์บ6.1 g

ไขมัน8.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	169	15 g	6.1 g	8.9 g
50 g	50 g	85	7.7 g	3 g	4.5 g
150 g	150 g	254	23 g	9.1 g	13 g
200 g	200 g	338	31 g	12 g	18 g
250 g	250 g	423	38 g	15 g	22 g

100 g ของ ปลาทูร์บอต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาทูร์บอต ให้พลังงาน 169 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 6.1 g และไขมัน 8.9 g

50 g ของ ปลาทูร์บอต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาทูร์บอต ให้พลังงาน 85 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 4.5 g

150 g ของ ปลาทูร์บอต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาทูร์บอต ให้พลังงาน 254 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 9.1 g และไขมัน 13 g

200 g ของ ปลาทูร์บอต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาทูร์บอต ให้พลังงาน 338 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 18 g

250 g ของ ปลาทูร์บอต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาทูร์บอต ให้พลังงาน 423 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 22 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) Y638132 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร