รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาทูร์บอต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็ง

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน17 g

คาร์บ0 g

ไขมัน1.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	82	17 g	1.7 g
50 g	50 g	41	8.4 g	0.9 g
150 g	150 g	123	25 g	2.6 g
200 g	200 g	164	33 g	3.5 g
250 g	250 g	205	42 g	4.3 g

100 g ของ ปลาทูร์บอต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาทูร์บอต ให้พลังงาน 82 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.7 g

50 g ของ ปลาทูร์บอต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาทูร์บอต ให้พลังงาน 41 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.9 g

150 g ของ ปลาทูร์บอต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาทูร์บอต ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.6 g

200 g ของ ปลาทูร์บอต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาทูร์บอต ให้พลังงาน 164 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.5 g

250 g ของ ปลาทูร์บอต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาทูร์บอต ให้พลังงาน 205 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.3 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) T302200 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร