รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาทูร์บอต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

คลุกแป้งทอด

105

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน17 g

คาร์บ2.9 g

ไขมัน2.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	105	17 g	2.9 g	2.5 g
50 g	50 g	53	8.7 g	1.4 g	1.3 g
150 g	150 g	158	26 g	4.3 g	3.8 g
200 g	200 g	210	35 g	5.8 g	5 g
250 g	250 g	263	43 g	7.2 g	6.3 g

100 g ของ ปลาทูร์บอต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาทูร์บอต ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 2.5 g

50 g ของ ปลาทูร์บอต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาทูร์บอต ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 1.3 g

150 g ของ ปลาทูร์บอต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาทูร์บอต ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 3.8 g

200 g ของ ปลาทูร์บอต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาทูร์บอต ให้พลังงาน 210 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 5.8 g และไขมัน 5 g

250 g ของ ปลาทูร์บอต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาทูร์บอต ให้พลังงาน 263 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 7.2 g และไขมัน 6.3 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) Y638212 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร