รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สับปะรดพันธุ์พื้นD

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.6 g

คาร์บ10 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	45	0.6 g	10 g	0.1 g
1 หน่วยบริโภค	165 g	74	0.9 g	17 g	0.2 g
2 หน่วยบริโภค	330 g	149	1.8 g	34 g	0.4 g
½ หน่วยบริโภค	82.5 g	37	0.5 g	8.6 g	0.1 g
3 หน่วยบริโภค	495 g	223	2.7 g	52 g	0.6 g
4 หน่วยบริโภค	660 g	297	3.6 g	69 g	0.9 g
50 g	50 g	23	0.3 g	5.2 g	0.1 g
150 g	150 g	68	0.8 g	16 g	0.2 g
200 g	200 g	90	1.1 g	21 g	0.3 g
250 g	250 g	113	1.4 g	26 g	0.3 g

100 g ของ สับปะรดพันธุ์พื้นD มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สับปะรดพันธุ์พื้นD ให้พลังงาน 45 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0.1 g

1 หน่วยบริโภค (165 g) ของ สับปะรดพันธุ์พื้นD มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (165 g) ของ สับปะรดพันธุ์พื้นD ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.2 g

2 หน่วยบริโภค (330 g) ของ สับปะรดพันธุ์พื้นD มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (330 g) ของ สับปะรดพันธุ์พื้นD ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 0.4 g

½ หน่วยบริโภค (82.5 g) ของ สับปะรดพันธุ์พื้นD มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (82.5 g) ของ สับปะรดพันธุ์พื้นD ให้พลังงาน 37 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 8.6 g และไขมัน 0.1 g

3 หน่วยบริโภค (495 g) ของ สับปะรดพันธุ์พื้นD มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (495 g) ของ สับปะรดพันธุ์พื้นD ให้พลังงาน 223 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 0.6 g

4 หน่วยบริโภค (660 g) ของ สับปะรดพันธุ์พื้นD มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (660 g) ของ สับปะรดพันธุ์พื้นD ให้พลังงาน 297 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 0.9 g

50 g ของ สับปะรดพันธุ์พื้นD มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สับปะรดพันธุ์พื้นD ให้พลังงาน 23 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 5.2 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ สับปะรดพันธุ์พื้นD มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สับปะรดพันธุ์พื้นD ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0.2 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5403 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร