รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
สลัดผลไม้รวมเขตร้อนกระป๋อง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
สัปปะรดและมะละกอและกล้วยและฝรั่ง, น้ำเชื่อมเข้มข้น, ส่วนเนื้อและน้ำ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 86 kcal —
- โปรตีน 0.4 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 21 g 8%
- ไขมัน 0.1 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 1.3 g 5%
- โซเดียม 2 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 6 µg 1%
- วิตามินซี 17.5 mg 19%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.56 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.12 mg 7%
- โฟเลต (B9) 9 µg 2%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 13 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.52 mg 3%
- แมกนีเซียม 13 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 7 mg 1%
- โพแทสเซียม 131 mg 3%
- สังกะสี 0.11 mg 1%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- ซีลีเนียม 0.5 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 0.4 g | 21 g | 0.1 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 257 g | 221 | 1.1 g | 54 g | 0.3 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 514 g | 442 | 2.1 g | 108 g | 0.5 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 128.5 g | 111 | 0.5 g | 27 g | 0.1 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 771 g | 663 | 3.2 g | 162 g | 0.8 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 1028 g | 884 | 4.2 g | 217 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0.2 g | 11 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 0.6 g | 32 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 0.8 g | 42 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 1 g | 53 g | 0.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ สลัดผลไม้รวมเขตร้อนกระป๋อง
100 g ของ สลัดผลไม้รวมเขตร้อนกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ สลัดผลไม้รวมเขตร้อนกระป๋อง ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 0.1 g
1 หน่วยบริโภค (257 g) ของ สลัดผลไม้รวมเขตร้อนกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (257 g) ของ สลัดผลไม้รวมเขตร้อนกระป๋อง ให้พลังงาน 221 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 54 g และไขมัน 0.3 g
2 หน่วยบริโภค (514 g) ของ สลัดผลไม้รวมเขตร้อนกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (514 g) ของ สลัดผลไม้รวมเขตร้อนกระป๋อง ให้พลังงาน 442 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 108 g และไขมัน 0.5 g
½ หน่วยบริโภค (128.5 g) ของ สลัดผลไม้รวมเขตร้อนกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (128.5 g) ของ สลัดผลไม้รวมเขตร้อนกระป๋อง ให้พลังงาน 111 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 0.1 g
3 หน่วยบริโภค (771 g) ของ สลัดผลไม้รวมเขตร้อนกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (771 g) ของ สลัดผลไม้รวมเขตร้อนกระป๋อง ให้พลังงาน 663 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 162 g และไขมัน 0.8 g
4 หน่วยบริโภค (1028 g) ของ สลัดผลไม้รวมเขตร้อนกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (1028 g) ของ สลัดผลไม้รวมเขตร้อนกระป๋อง ให้พลังงาน 884 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 217 g และไขมัน 1 g
50 g ของ สลัดผลไม้รวมเขตร้อนกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ สลัดผลไม้รวมเขตร้อนกระป๋อง ให้พลังงาน 43 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ สลัดผลไม้รวมเขตร้อนกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ สลัดผลไม้รวมเขตร้อนกระป๋อง ให้พลังงาน 129 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 0.2 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 167764 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
