รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
สลัดผลไม้รวมเขตร้อนกระป๋อง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
สับปะรด, มะละกอสีแดงและสีเหลือง, น้ำเชื่อมเข้มข้น, เนื้อและน้ำ
86
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.4 g
คาร์บ21 g
ไขมัน0.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 86 kcal —
- โปรตีน 0.4 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 21 g 8%
- ไขมัน 0.1 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 1.3 g 5%
- โซเดียม 2 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 6 µg 1%
- วิตามินซี 17.5 mg 19%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.4 mg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.56 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.12 mg 7%
- โฟเลต (B9) 9 µg 2%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 13 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.52 mg 3%
- แมกนีเซียม 13 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 7 mg 1%
- โพแทสเซียม 131 mg 3%
- สังกะสี 0.11 mg 1%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- ซีลีเนียม 0.5 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 0.4 g | 21 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0.2 g | 11 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 0.6 g | 32 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 0.8 g | 42 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 1 g | 53 g | 0.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ สลัดผลไม้รวมเขตร้อนกระป๋อง
100 g ของ สลัดผลไม้รวมเขตร้อนกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ สลัดผลไม้รวมเขตร้อนกระป๋อง ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 0.1 g
50 g ของ สลัดผลไม้รวมเขตร้อนกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ สลัดผลไม้รวมเขตร้อนกระป๋อง ให้พลังงาน 43 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ สลัดผลไม้รวมเขตร้อนกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ สลัดผลไม้รวมเขตร้อนกระป๋อง ให้พลังงาน 129 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 0.2 g
200 g ของ สลัดผลไม้รวมเขตร้อนกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ สลัดผลไม้รวมเขตร้อนกระป๋อง ให้พลังงาน 172 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 0.2 g
250 g ของ สลัดผลไม้รวมเขตร้อนกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ สลัดผลไม้รวมเขตร้อนกระป๋อง ให้พลังงาน 215 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 53 g และไขมัน 0.3 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1690 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร