รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ตอร์ติลญาชิปส์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ไม่ใส่เกลือ
503
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.8 g
คาร์บ60 g
ไขมัน23 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 503 kcal —
- โปรตีน 7.8 g 16%
- คาร์โบไฮเดรต 60 g 22%
- ไขมัน 23 g 30%
- ไขมันอิ่มตัว 2.5 g 12%
- ใยอาหาร 5.3 g 19%
- น้ำตาล 1 g —
- โซเดียม 15 mg 1%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 4 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 3.5 mg 24%
- วิตามินเค 0.7 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 1.3 mg 8%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.2 mg 24%
- วิตามินบี 6 0.21 mg 13%
- โฟเลต (B9) 10 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.36 µg 15%
- โคลีน 18.1 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 174 mg 13%
- ธาตุเหล็ก 2.3 mg 13%
- แมกนีเซียม 146 mg 35%
- ฟอสฟอรัส 200 mg 16%
- โพแทสเซียม 215 mg 5%
- สังกะสี 2.5 mg 22%
- ทองแดง 0.52 mg 58%
- ซีลีเนียม 6.7 µg 12%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 503 | 7.8 g | 60 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 252 | 3.9 g | 30 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 755 | 12 g | 90 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 1006 | 16 g | 120 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1258 | 20 g | 150 g | 58 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ตอร์ติลญาชิปส์
100 g ของ ตอร์ติลญาชิปส์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ตอร์ติลญาชิปส์ ให้พลังงาน 503 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 60 g และไขมัน 23 g
50 g ของ ตอร์ติลญาชิปส์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ตอร์ติลญาชิปส์ ให้พลังงาน 252 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 12 g
150 g ของ ตอร์ติลญาชิปส์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ตอร์ติลญาชิปส์ ให้พลังงาน 755 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 90 g และไขมัน 35 g
200 g ของ ตอร์ติลญาชิปส์ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ตอร์ติลญาชิปส์ ให้พลังงาน 1006 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 120 g และไขมัน 47 g
250 g ของ ตอร์ติลญาชิปส์ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ตอร์ติลญาชิปส์ ให้พลังงาน 1258 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 150 g และไขมัน 58 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5585 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร