รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเตกท็อปเบลด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อวัว, ส่วนchuck, หัวไหล่, เนื้อแดงและไขมันแยกส่วน, ตัดแต่งไขมันออก 0 นิ้ว, เกรดซีเล็ค, ปรุงสุก, ย่าง

166

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน19 g

คาร์บ0 g

ไขมัน9.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	166	19 g	9.2 g
1 หน่วยบริโภค	113 g	188	22 g	10 g
2 หน่วยบริโภค	226 g	375	44 g	21 g
½ หน่วยบริโภค	56.5 g	94	11 g	5.2 g
3 หน่วยบริโภค	339 g	563	66 g	31 g
4 หน่วยบริโภค	452 g	750	88 g	42 g
50 g	50 g	83	9.7 g	4.6 g
150 g	150 g	249	29 g	14 g
200 g	200 g	332	39 g	18 g
250 g	250 g	415	49 g	23 g

100 g ของ สเตกท็อปเบลด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเตกท็อปเบลด ให้พลังงาน 166 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.2 g

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ สเตกท็อปเบลด มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ สเตกท็อปเบลด ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 10 g

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ สเตกท็อปเบลด มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ สเตกท็อปเบลด ให้พลังงาน 375 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 21 g

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ สเตกท็อปเบลด มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ สเตกท็อปเบลด ให้พลังงาน 94 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.2 g

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ สเตกท็อปเบลด มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ สเตกท็อปเบลด ให้พลังงาน 563 kcal มีโปรตีน 66 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 31 g

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ สเตกท็อปเบลด มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ สเตกท็อปเบลด ให้พลังงาน 750 kcal มีโปรตีน 88 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 42 g

50 g ของ สเตกท็อปเบลด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเตกท็อปเบลด ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 9.7 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.6 g

150 g ของ สเตกท็อปเบลด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเตกท็อปเบลด ให้พลังงาน 249 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173359 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร