รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ทาฮินีเนยงา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เมล็ดที่ไม่ได้คั่ว, เปลือกเมล็ดถูกถอดออกโดยไม่ใช้สารเคมี

607

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน18 g

คาร์บ8.6 g

ไขมัน56 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	607	18 g	8.6 g	56 g
1 หน่วยบริโภค	14 g	85	2.5 g	1.2 g	7.9 g
2 หน่วยบริโภค	28 g	170	5 g	2.4 g	16 g
½ หน่วยบริโภค	7 g	42	1.3 g	0.6 g	4 g
3 หน่วยบริโภค	42 g	255	7.5 g	3.6 g	24 g
4 หน่วยบริโภค	56 g	340	10 g	4.8 g	32 g
50 g	50 g	304	9 g	4.3 g	28 g
150 g	150 g	911	27 g	13 g	85 g
200 g	200 g	1214	36 g	17 g	113 g
250 g	250 g	1518	45 g	22 g	141 g

100 g ของ ทาฮินีเนยงา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ทาฮินีเนยงา ให้พลังงาน 607 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 8.6 g และไขมัน 56 g

1 หน่วยบริโภค (14 g) ของ ทาฮินีเนยงา มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (14 g) ของ ทาฮินีเนยงา ให้พลังงาน 85 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 7.9 g

2 หน่วยบริโภค (28 g) ของ ทาฮินีเนยงา มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (28 g) ของ ทาฮินีเนยงา ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 16 g

½ หน่วยบริโภค (7 g) ของ ทาฮินีเนยงา มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (7 g) ของ ทาฮินีเนยงา ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 4 g

3 หน่วยบริโภค (42 g) ของ ทาฮินีเนยงา มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (42 g) ของ ทาฮินีเนยงา ให้พลังงาน 255 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 24 g

4 หน่วยบริโภค (56 g) ของ ทาฮินีเนยงา มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (56 g) ของ ทาฮินีเนยงา ให้พลังงาน 340 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 32 g

50 g ของ ทาฮินีเนยงา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ทาฮินีเนยงา ให้พลังงาน 304 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 28 g

150 g ของ ทาฮินีเนยงา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ทาฮินีเนยงา ให้พลังงาน 911 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 85 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169406 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร