รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
กุ้งผัดซอสเสฉวนกับผัก
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
สำหรับซื้อกลับบ้าน
83
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.8 g
คาร์บ2.5 g
ไขมัน4.7 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 83 kcal —
- โปรตีน 7.8 g 16%
- คาร์โบไฮเดรต 2.5 g 1%
- ไขมัน 4.7 g 6%
- ไขมันอิ่มตัว 0.7 g 3%
- ใยอาหาร 1.2 g 4%
- น้ำตาล 0.8 g —
- โซเดียม 536 mg 23%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 95 µg 11%
- วิตามินซี 2 mg 2%
- วิตามินอี 2 mg 13%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.4 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 12 µg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 40 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
- แมกนีเซียม 15 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 65 mg 5%
- โพแทสเซียม 102 mg 2%
- สังกะสี 0.4 mg 4%
- ทองแดง 0.11 mg 12%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 7.8 g | 2.5 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 3.9 g | 1.3 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 12 g | 3.8 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 16 g | 5 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 20 g | 6.3 g | 12 g |
คำถามเกี่ยวกับ กุ้งผัดซอสเสฉวนกับผัก
100 g ของ กุ้งผัดซอสเสฉวนกับผัก มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ กุ้งผัดซอสเสฉวนกับผัก ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 4.7 g
50 g ของ กุ้งผัดซอสเสฉวนกับผัก มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ กุ้งผัดซอสเสฉวนกับผัก ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 2.4 g
150 g ของ กุ้งผัดซอสเสฉวนกับผัก มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ กุ้งผัดซอสเสฉวนกับผัก ให้พลังงาน 125 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 7.1 g
200 g ของ กุ้งผัดซอสเสฉวนกับผัก มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ กุ้งผัดซอสเสฉวนกับผัก ให้พลังงาน 166 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 9.4 g
250 g ของ กุ้งผัดซอสเสฉวนกับผัก มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ กุ้งผัดซอสเสฉวนกับผัก ให้พลังงาน 208 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 12 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 16-335 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
