รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

รูตาบากา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ตุ๋น, กับเบคอน

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.6 g

คาร์บ2 g

ไขมัน0.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	27	1.6 g	2 g	0.8 g
50 g	50 g	14	0.8 g	1 g	0.4 g
150 g	150 g	41	2.4 g	3 g	1.2 g
200 g	200 g	54	3.2 g	4.1 g	1.6 g
250 g	250 g	68	4 g	5.1 g	2 g

100 g ของ รูตาบากา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ รูตาบากา ให้พลังงาน 27 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 0.8 g

50 g ของ รูตาบากา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ รูตาบากา ให้พลังงาน 14 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ รูตาบากา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ รูตาบากา ให้พลังงาน 41 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 1.2 g

200 g ของ รูตาบากา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ รูตาบากา ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 4.1 g และไขมัน 1.6 g

250 g ของ รูตาบากา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ รูตาบากา ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 2 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) X5A9020 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร