รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

รูตาบากา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ตุ๋นในซอสขาวพื้นฐาน

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.1 g

คาร์บ2.6 g

ไขมัน3.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	52	1.1 g	2.6 g	3.7 g
50 g	50 g	26	0.5 g	1.3 g	1.9 g
150 g	150 g	78	1.6 g	3.8 g	5.6 g
200 g	200 g	104	2.1 g	5.1 g	7.4 g
250 g	250 g	130	2.7 g	6.4 g	9.3 g

100 g ของ รูตาบากา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ รูตาบากา ให้พลังงาน 52 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 3.7 g

50 g ของ รูตาบากา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ รูตาบากา ให้พลังงาน 26 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 1.9 g

150 g ของ รูตาบากา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ รูตาบากา ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 5.6 g

200 g ของ รูตาบากา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ รูตาบากา ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 7.4 g

250 g ของ รูตาบากา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ รูตาบากา ให้พลังงาน 130 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 6.4 g และไขมัน 9.3 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) X561053 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร