รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

รูตาบากา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สุก

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.8 g

คาร์บ4.7 g

ไขมัน0 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ
100 g	100 g	27	0.8 g	4.7 g
50 g	50 g	14	0.4 g	2.4 g
150 g	150 g	41	1.2 g	7.1 g
200 g	200 g	54	1.6 g	9.4 g
250 g	250 g	68	2 g	12 g

100 g ของ รูตาบากา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ รูตาบากา ให้พลังงาน 27 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 0 g

50 g ของ รูตาบากา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ รูตาบากา ให้พลังงาน 14 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 0 g

150 g ของ รูตาบากา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ รูตาบากา ให้พลังงาน 41 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 7.1 g และไขมัน 0 g

200 g ของ รูตาบากา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ รูตาบากา ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 9.4 g และไขมัน 0 g

250 g ของ รูตาบากา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ รูตาบากา ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0 g

แหล่งข้อมูล: mvt 06.721 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร