รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
พาสต้าสดสอดไส้
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เนื้อสัตว์ (เช่น ราวิโอลีสไตล์โบโลเนส), บรรจุหีบห่อ, ปรุงสุก
174
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.9 g
คาร์บ25 g
ไขมัน4.7 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 174 kcal —
- โปรตีน 6.9 g 14%
- คาร์โบไฮเดรต 25 g 9%
- ไขมัน 4.7 g 6%
- ไขมันอิ่มตัว 1.7 g 8%
- ใยอาหาร 2.2 g 8%
- น้ำตาล 1 g —
- โซเดียม 206 mg 9%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 17.3 µg 2%
- วิตามินเค 0.74 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.19 mg 16%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 0.51 mg 3%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.32 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 13.6 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.57 µg 24%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 29 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.78 mg 4%
- แมกนีเซียม 17.5 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 85.5 mg 7%
- โพแทสเซียม 95 mg 2%
- สังกะสี 0.74 mg 7%
- ทองแดง 0.12 mg 13%
- แมงกานีส 0.26 mg 11%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 6.9 g | 25 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 3.5 g | 13 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 10 g | 38 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 14 g | 50 g | 9.3 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 17 g | 63 g | 12 g |
คำถามเกี่ยวกับ พาสต้าสดสอดไส้
100 g ของ พาสต้าสดสอดไส้ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ พาสต้าสดสอดไส้ ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 4.7 g
50 g ของ พาสต้าสดสอดไส้ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ พาสต้าสดสอดไส้ ให้พลังงาน 87 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 2.3 g
150 g ของ พาสต้าสดสอดไส้ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ พาสต้าสดสอดไส้ ให้พลังงาน 261 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 7 g
200 g ของ พาสต้าสดสอดไส้ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ พาสต้าสดสอดไส้ ให้พลังงาน 348 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 9.3 g
250 g ของ พาสต้าสดสอดไส้ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ พาสต้าสดสอดไส้ ให้พลังงาน 435 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 12 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 25158 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
