รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อสันนอกวัว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่ติดมัน, ตุ๋น (ใส่น้ำมัน หอมหัวใหญ่ และกระเทียม), ไม่ใส่เกลือ

212

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน32 g

คาร์บ0.6 g

ไขมัน9.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	212	32 g	0.6 g	9.1 g
50 g	50 g	106	16 g	0.3 g	4.6 g
150 g	150 g	318	48 g	0.9 g	14 g
200 g	200 g	424	64 g	1.2 g	18 g
250 g	250 g	530	80 g	1.5 g	23 g

100 g ของ เนื้อสันนอกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อสันนอกวัว ให้พลังงาน 212 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 9.1 g

50 g ของ เนื้อสันนอกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อสันนอกวัว ให้พลังงาน 106 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 4.6 g

150 g ของ เนื้อสันนอกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อสันนอกวัว ให้พลังงาน 318 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 14 g

200 g ของ เนื้อสันนอกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อสันนอกวัว ให้พลังงาน 424 kcal มีโปรตีน 64 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 18 g

250 g ของ เนื้อสันนอกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อสันนอกวัว ให้พลังงาน 530 kcal มีโปรตีน 80 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 23 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0621F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร