รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไก่ตุ๋น

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อส่วนสีเข้ม, เฉพาะเนื้อ, สุก, ตุ๋น

258

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน28 g

คาร์บ0 g

ไขมัน15 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	258	28 g	15 g
1 หน่วยบริโภค	140 g	361	39 g	21 g
2 หน่วยบริโภค	280 g	722	79 g	43 g
½ หน่วยบริโภค	70 g	181	20 g	11 g
3 หน่วยบริโภค	420 g	1084	118 g	64 g
4 หน่วยบริโภค	560 g	1445	158 g	86 g
50 g	50 g	129	14 g	7.6 g
150 g	150 g	387	42 g	23 g
200 g	200 g	516	56 g	31 g
250 g	250 g	645	70 g	38 g

100 g ของ ไก่ตุ๋น มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไก่ตุ๋น ให้พลังงาน 258 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

1 หน่วยบริโภค (140 g) ของ ไก่ตุ๋น มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (140 g) ของ ไก่ตุ๋น ให้พลังงาน 361 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 21 g

2 หน่วยบริโภค (280 g) ของ ไก่ตุ๋น มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (280 g) ของ ไก่ตุ๋น ให้พลังงาน 722 kcal มีโปรตีน 79 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 43 g

½ หน่วยบริโภค (70 g) ของ ไก่ตุ๋น มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (70 g) ของ ไก่ตุ๋น ให้พลังงาน 181 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

3 หน่วยบริโภค (420 g) ของ ไก่ตุ๋น มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (420 g) ของ ไก่ตุ๋น ให้พลังงาน 1084 kcal มีโปรตีน 118 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 64 g

4 หน่วยบริโภค (560 g) ของ ไก่ตุ๋น มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (560 g) ของ ไก่ตุ๋น ให้พลังงาน 1445 kcal มีโปรตีน 158 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 86 g

50 g ของ ไก่ตุ๋น มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไก่ตุ๋น ให้พลังงาน 129 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.6 g

150 g ของ ไก่ตุ๋น มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไก่ตุ๋น ให้พลังงาน 387 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 23 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172405 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร