รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แป้งพายมาตรฐาน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ส่วนผสมแห้ง, เตรียมแล้ว, ออบแล้ว

501

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.7 g

คาร์บ49 g

ไขมัน30 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	501	6.7 g	49 g	30 g
1 หน่วยบริโภค	20 g	100	1.3 g	9.7 g	6.1 g
2 หน่วยบริโภค	40 g	200	2.7 g	19 g	12 g
½ หน่วยบริโภค	10 g	50	0.7 g	4.9 g	3 g
3 หน่วยบริโภค	60 g	301	4 g	29 g	18 g
4 หน่วยบริโภค	80 g	401	5.4 g	39 g	24 g
50 g	50 g	251	3.4 g	24 g	15 g
150 g	150 g	752	10 g	73 g	46 g
200 g	200 g	1002	13 g	97 g	61 g
250 g	250 g	1253	17 g	122 g	76 g

100 g ของ แป้งพายมาตรฐาน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แป้งพายมาตรฐาน ให้พลังงาน 501 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 30 g

1 หน่วยบริโภค (20 g) ของ แป้งพายมาตรฐาน มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (20 g) ของ แป้งพายมาตรฐาน ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 9.7 g และไขมัน 6.1 g

2 หน่วยบริโภค (40 g) ของ แป้งพายมาตรฐาน มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (40 g) ของ แป้งพายมาตรฐาน ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 12 g

½ หน่วยบริโภค (10 g) ของ แป้งพายมาตรฐาน มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (10 g) ของ แป้งพายมาตรฐาน ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 4.9 g และไขมัน 3 g

3 หน่วยบริโภค (60 g) ของ แป้งพายมาตรฐาน มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (60 g) ของ แป้งพายมาตรฐาน ให้พลังงาน 301 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 18 g

4 หน่วยบริโภค (80 g) ของ แป้งพายมาตรฐาน มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (80 g) ของ แป้งพายมาตรฐาน ให้พลังงาน 401 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 24 g

50 g ของ แป้งพายมาตรฐาน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แป้งพายมาตรฐาน ให้พลังงาน 251 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 15 g

150 g ของ แป้งพายมาตรฐาน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แป้งพายมาตรฐาน ให้พลังงาน 752 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 73 g และไขมัน 46 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 175023 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร