รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
แป้งพายมาตรฐาน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ส่วนผสมแห้ง, ยังไม่เตรียม
518
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.9 g
คาร์บ52 g
ไขมัน31 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 518 kcal —
- โปรตีน 6.9 g 14%
- คาร์โบไฮเดรต 52 g 19%
- ไขมัน 31 g 40%
- ไขมันอิ่มตัว 8 g 40%
- โซเดียม 753 mg 33%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.39 mg 33%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.21 mg 16%
- ไนอาซิน (B3) 2.7 mg 17%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.27 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 104 µg 26%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 61 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 2.2 mg 12%
- แมกนีเซียม 15 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 86 mg 7%
- โพแทสเซียม 64 mg 1%
- สังกะสี 0.4 mg 4%
- ทองแดง 0.08 mg 8%
- แมงกานีส 0.32 mg 14%
- ซีลีเนียม 22.9 µg 42%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 518 | 6.9 g | 52 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 259 | 3.5 g | 26 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 777 | 10 g | 78 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 1036 | 14 g | 104 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 1295 | 17 g | 130 g | 79 g |
คำถามเกี่ยวกับ แป้งพายมาตรฐาน
100 g ของ แป้งพายมาตรฐาน มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ แป้งพายมาตรฐาน ให้พลังงาน 518 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 31 g
50 g ของ แป้งพายมาตรฐาน มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ แป้งพายมาตรฐาน ให้พลังงาน 259 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 16 g
150 g ของ แป้งพายมาตรฐาน มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ แป้งพายมาตรฐาน ให้พลังงาน 777 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 78 g และไขมัน 47 g
200 g ของ แป้งพายมาตรฐาน มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ แป้งพายมาตรฐาน ให้พลังงาน 1036 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 104 g และไขมัน 63 g
250 g ของ แป้งพายมาตรฐาน มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ แป้งพายมาตรฐาน ให้พลังงาน 1295 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 130 g และไขมัน 79 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3968 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
