รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ดอกฟักทอง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สด

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.7 g

คาร์บ0.5 g

ไขมัน0.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	18	1.7 g	0.5 g	0.4 g
50 g	50 g	9	0.9 g	0.3 g	0.2 g
150 g	150 g	27	2.6 g	0.8 g	0.6 g
200 g	200 g	36	3.4 g	1 g	0.8 g
250 g	250 g	45	4.3 g	1.3 g	1 g

100 g ของ ดอกฟักทอง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ดอกฟักทอง ให้พลังงาน 18 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 0.4 g

50 g ของ ดอกฟักทอง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ดอกฟักทอง ให้พลังงาน 9 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ ดอกฟักทอง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ดอกฟักทอง ให้พลังงาน 27 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 0.6 g

200 g ของ ดอกฟักทอง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ดอกฟักทอง ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 0.8 g

250 g ของ ดอกฟักทอง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ดอกฟักทอง ให้พลังงาน 45 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 1 g

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 005330 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร