ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 57 kcal —
  • โปรตีน 3.6 g 7%
  • คาร์โบไฮเดรต 6.4 g 2%
  • ไขมัน 0.6 g 1%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
  • ใยอาหาร 2.9 g 10%
  • น้ำตาล 0.2 g —
  • โซเดียม 112 mg 5%
  • คอเลสเตอรอล 0 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 102 µg 11%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 0.2 mg 1%
  • วิตามินเค 7.5 µg 6%
  • ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 1%
  • ไนอาซิน (B3) 0.4 mg 3%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.2 mg 4%
  • วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
  • โฟเลต (B9) 2 µg 1%
  • วิตามินบี 12 0.1 µg 4%
  • โคลีน 16.9 mg 3%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 11 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 0.79 mg 4%
  • แมกนีเซียม 16 mg 4%
  • ฟอสฟอรัส 53 mg 4%
  • โพแทสเซียม 67 mg 1%
  • สังกะสี 0.36 mg 3%
  • ทองแดง 0.09 mg 10%
  • แมงกานีส 0.17 mg 7%
  • ซีลีเนียม 5.5 µg 10%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g573.6 g6.4 g0.6 g
50 g50 g291.8 g3.2 g0.3 g
150 g150 g865.4 g9.6 g0.9 g
200 g200 g1147.2 g13 g1.2 g
250 g250 g1439 g16 g1.5 g

คำถามเกี่ยวกับ ซุปถั่วลันเตากับแฮม

100 g ของ ซุปถั่วลันเตากับแฮม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซุปถั่วลันเตากับแฮม ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 6.4 g และไขมัน 0.6 g

50 g ของ ซุปถั่วลันเตากับแฮม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซุปถั่วลันเตากับแฮม ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ ซุปถั่วลันเตากับแฮม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซุปถั่วลันเตากับแฮม ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 9.6 g และไขมัน 0.9 g

200 g ของ ซุปถั่วลันเตากับแฮม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซุปถั่วลันเตากับแฮม ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 1.2 g

250 g ของ ซุปถั่วลันเตากับแฮม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซุปถั่วลันเตากับแฮม ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 1.5 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7373 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร