ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 53 kcal —
  • โปรตีน 3.3 g 7%
  • คาร์โบไฮเดรต 3.7 g 1%
  • ไขมัน 1.4 g 2%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.6 g 3%
  • ใยอาหาร 3.1 g 11%
  • น้ำตาล 0.2 g —
  • โซเดียม 314 mg 14%
  • คอเลสเตอรอล 2.3 mg 1%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 102 µg 11%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 0.2 mg 1%
  • วิตามินเค 7.5 µg 6%
  • ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 1%
  • ไนอาซิน (B3) 0.29 mg 2%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.2 mg 4%
  • วิตามินบี 6 0.01 mg 1%
  • โฟเลต (B9) 1 µg 0%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%
  • โคลีน 16.9 mg 3%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 12.5 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
  • แมกนีเซียม 14.9 mg 4%
  • ฟอสฟอรัส 49.5 mg 4%
  • โพแทสเซียม 109 mg 2%
  • สังกะสี 0.47 mg 4%
  • ทองแดง 0.12 mg 13%
  • แมงกานีส 0.16 mg 7%
  • ซีลีเนียม 13.9 µg 25%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g533.3 g3.7 g1.4 g
50 g50 g271.7 g1.9 g0.7 g
150 g150 g805 g5.6 g2.1 g
200 g200 g1066.7 g7.5 g2.8 g
250 g250 g1338.4 g9.3 g3.5 g

คำถามเกี่ยวกับ ซุปถั่วลันเตากับแฮม

100 g ของ ซุปถั่วลันเตากับแฮม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซุปถั่วลันเตากับแฮม ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 3.7 g และไขมัน 1.4 g

50 g ของ ซุปถั่วลันเตากับแฮม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซุปถั่วลันเตากับแฮม ให้พลังงาน 27 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 0.7 g

150 g ของ ซุปถั่วลันเตากับแฮม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซุปถั่วลันเตากับแฮม ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 5.6 g และไขมัน 2.1 g

200 g ของ ซุปถั่วลันเตากับแฮม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซุปถั่วลันเตากับแฮม ให้พลังงาน 106 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 2.8 g

250 g ของ ซุปถั่วลันเตากับแฮม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซุปถั่วลันเตากับแฮม ให้พลังงาน 133 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 9.3 g และไขมัน 3.5 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1117 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร