รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
บิสกิตถั่วเหลือง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เสริมวิตามินและแร่ธาตุ
444
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน11 g
คาร์บ60 g
ไขมัน16 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 444 kcal —
- โปรตีน 11 g 22%
- คาร์โบไฮเดรต 60 g 22%
- ไขมัน 16 g 21%
- ไขมันอิ่มตัว 2.2 g 11%
- ใยอาหาร 6.6 g 24%
- น้ำตาล 20 g —
- โซเดียม 285 mg 12%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 3 mg 3%
- วิตามินเค 16.2 µg 13%
- ไทอามีน (B1) 0.46 mg 38%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.29 mg 22%
- ไนอาซิน (B3) 3 mg 19%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.77 mg 15%
- วิตามินบี 6 0.73 mg 43%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 179 mg 14%
- ธาตุเหล็ก 3 mg 17%
- แมกนีเซียม 149 mg 35%
- ฟอสฟอรัส 316 mg 25%
- โพแทสเซียม 423 mg 9%
- สังกะสี 2.4 mg 22%
- ทองแดง 0.36 mg 40%
- แมงกานีส 2.1 mg 91%
- ซีลีเนียม 6 µg 11%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 444 | 11 g | 60 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 5.5 g | 30 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 666 | 16 g | 91 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 888 | 22 g | 121 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1110 | 27 g | 151 g | 40 g |
คำถามเกี่ยวกับ บิสกิตถั่วเหลือง
100 g ของ บิสกิตถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ บิสกิตถั่วเหลือง ให้พลังงาน 444 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 60 g และไขมัน 16 g
50 g ของ บิสกิตถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ บิสกิตถั่วเหลือง ให้พลังงาน 222 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 8.1 g
150 g ของ บิสกิตถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ บิสกิตถั่วเหลือง ให้พลังงาน 666 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 91 g และไขมัน 24 g
200 g ของ บิสกิตถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ บิสกิตถั่วเหลือง ให้พลังงาน 888 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 121 g และไขมัน 32 g
250 g ของ บิสกิตถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ บิสกิตถั่วเหลือง ให้พลังงาน 1110 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 151 g และไขมัน 40 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 24006 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
