รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Snails in garlic butter
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
486
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.6 g
คาร์บ4.1 g
ไขมัน49 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 486 kcal —
- โปรตีน 8.6 g 17%
- คาร์โบไฮเดรต 4.1 g 1%
- ไขมัน 49 g 63%
- ไขมันอิ่มตัว 32 g 158%
- ใยอาหาร 0.2 g 1%
- น้ำตาล 0.7 g —
- โซเดียม 383 mg 17%
- คอเลสเตอรอล 127 mg 42%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 412 µg 46%
- วิตามินซี 6.3 mg 7%
- วิตามินดี 0.64 µg 3%
- วิตามินอี 1.2 mg 8%
- วิตามินเค 11.1 µg 9%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 0.83 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.25 mg 15%
- โฟเลต (B9) 9.8 µg 2%
- วิตามินบี 12 1.7 µg 72%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 86.7 mg 7%
- ธาตุเหล็ก 1.8 mg 10%
- แมกนีเซียม 105 mg 25%
- ฟอสฟอรัส 128 mg 10%
- โพแทสเซียม 166 mg 4%
- สังกะสี 1 mg 9%
- ทองแดง 0.01 mg 1%
- แมงกานีส 0.09 mg 4%
- ซีลีเนียม 20.8 µg 38%
- ไอโอดีน 2.2 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 486 | 8.6 g | 4.1 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 243 | 4.3 g | 2 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 729 | 13 g | 6.1 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 972 | 17 g | 8.1 g | 98 g |
| 250 g | 250 g | 1215 | 22 g | 10 g | 123 g |
คำถามเกี่ยวกับ Snails in garlic butter
100 g ของ Snails in garlic butter มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Snails in garlic butter ให้พลังงาน 486 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 4.1 g และไขมัน 49 g
50 g ของ Snails in garlic butter มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Snails in garlic butter ให้พลังงาน 243 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 25 g
150 g ของ Snails in garlic butter มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Snails in garlic butter ให้พลังงาน 729 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 6.1 g และไขมัน 74 g
200 g ของ Snails in garlic butter มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Snails in garlic butter ให้พลังงาน 972 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 8.1 g และไขมัน 98 g
250 g ของ Snails in garlic butter มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Snails in garlic butter ให้พลังงาน 1215 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 123 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 28990 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
