รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Smoothie, green smoothie, apple, celery, cucumber
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 21 kcal —
- โปรตีน 0.3 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 4 g 1%
- ไขมัน 0.1 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 1.1 g 4%
- น้ำตาล 3.9 g —
- โซเดียม 9.6 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 22.9 µg 3%
- วิตามินซี 3.9 mg 4%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.12 mg 1%
- วิตามินเค 5.2 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.13 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 4.6 µg 1%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 9.4 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.1 mg 1%
- แมกนีเซียม 5 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 13.3 mg 1%
- โพแทสเซียม 111 mg 2%
- สังกะสี 0.04 mg 0%
- ทองแดง 0.03 mg 3%
- แมงกานีส 0.05 mg 2%
- ซีลีเนียม 0.19 µg 0%
- ไอโอดีน 0.66 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0.3 g | 4 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.2 g | 2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 0.5 g | 6 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 0.6 g | 8 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 0.8 g | 10 g | 0.2 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Smoothie, green smoothie, apple, celery, cucumber
100 g ของ Smoothie, green smoothie, apple, celery, cucumber มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Smoothie, green smoothie, apple, celery, cucumber ให้พลังงาน 21 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 0.1 g
50 g ของ Smoothie, green smoothie, apple, celery, cucumber มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Smoothie, green smoothie, apple, celery, cucumber ให้พลังงาน 11 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 0 g
150 g ของ Smoothie, green smoothie, apple, celery, cucumber มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Smoothie, green smoothie, apple, celery, cucumber ให้พลังงาน 32 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 0.1 g
200 g ของ Smoothie, green smoothie, apple, celery, cucumber มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Smoothie, green smoothie, apple, celery, cucumber ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 0.2 g
250 g ของ Smoothie, green smoothie, apple, celery, cucumber มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Smoothie, green smoothie, apple, celery, cucumber ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0.2 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34550 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
