รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โปเกฮาวายแซลมอนและแตงกวา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

155

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.9 g

คาร์บ8.4 g

ไขมัน9.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	155	8.9 g	8.4 g	9.2 g
50 g	50 g	78	4.5 g	4.2 g	4.6 g
150 g	150 g	233	13 g	13 g	14 g
200 g	200 g	310	18 g	17 g	18 g
250 g	250 g	388	22 g	21 g	23 g

100 g ของ โปเกฮาวายแซลมอนและแตงกวา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โปเกฮาวายแซลมอนและแตงกวา ให้พลังงาน 155 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 8.4 g และไขมัน 9.2 g

50 g ของ โปเกฮาวายแซลมอนและแตงกวา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โปเกฮาวายแซลมอนและแตงกวา ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 4.6 g

150 g ของ โปเกฮาวายแซลมอนและแตงกวา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โปเกฮาวายแซลมอนและแตงกวา ให้พลังงาน 233 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 14 g

200 g ของ โปเกฮาวายแซลมอนและแตงกวา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ โปเกฮาวายแซลมอนและแตงกวา ให้พลังงาน 310 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 18 g

250 g ของ โปเกฮาวายแซลมอนและแตงกวา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ โปเกฮาวายแซลมอนและแตงกวา ให้พลังงาน 388 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 23 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0470E · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร