ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 110 kcal —
  • โปรตีน 2.7 g 5%
  • คาร์โบไฮเดรต 9.8 g 4%
  • ไขมัน 6.7 g 9%
  • ไขมันอิ่มตัว 1.1 g 5%
  • ใยอาหาร 2.3 g 8%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1102.7 g9.8 g6.7 g
50 g50 g551.4 g4.9 g3.3 g
150 g150 g1654.1 g15 g10 g
200 g200 g2205.4 g20 g13 g
250 g250 g2756.8 g24 g17 g

คำถามเกี่ยวกับ สลัดรัสเซีย

สลัดรัสเซียทำจากอะไรบ้าง?

โดยทั่วไปหั่นมันฝรั่ง แครอต แตงกวาดอง และไข่ต้มเป็นลูกเต๋าเล็ก ๆ คลุกกับถั่วลันเตาและมายองเนส บางสูตรใส่ไส้กรอกหรือเนื้อสัตว์สุกด้วย จึงไม่มีสูตรเดียวตายตัว

ทำอย่างไรให้สลัดรัสเซียไม่แฉะ?

ต้มมันฝรั่งและแครอตให้สุกแต่ยังคงรูป แล้วพักให้เย็นและสะเด็ดน้ำก่อนหั่นคลุก บีบน้ำจากแตงกวาดองและถั่วลันเตาออกให้มากที่สุด ค่อยใส่มายองเนสทีละน้อย

สลัดรัสเซียควรแช่เย็นก่อนเสิร์ฟไหม?

ควรแช่เย็นอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงก่อนเสิร์ฟ เพื่อให้รสของมายองเนสและแตงกวาดองเข้ากัน เสิร์ฟเย็นและอย่าวางทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้องเกินสองชั่วโมง

สลัดรัสเซียเก็บได้นานแค่ไหน?

เก็บในภาชนะปิดสนิทในตู้เย็นและรับประทานภายในสามถึงสี่วัน หากมีไส้กรอกหรือเนื้อสัตว์ ให้แช่เย็นทันทีหลังคลุก และทิ้งหากวางไว้นอกตู้เย็นนานเกินสองชั่วโมง

สลัดรัสเซียกินคู่กับอะไรดี?

เสิร์ฟเป็นเครื่องเคียงกับเนื้อย่าง ไก่อบ หรือปลา หรือกินกับขนมปังเป็นมื้อเบา ๆ รสเปรี้ยวของแตงกวาดองช่วยตัดความมันของมายองเนสได้ดี

สลัดรัสเซียต่างจากสลัดมันฝรั่งอย่างไร?

สลัดรัสเซียมักมีแครอต ถั่วลันเตา ไข่ และแตงกวาดอง คลุกกับมายองเนส ส่วนสลัดมันฝรั่งมีหลายแบบและอาจเน้นมันฝรั่งกับน้ำสลัดเป็นหลัก สูตรทั้งสองจึงอาจคล้ายกัน แต่สลัดรัสเซียมักมีผักและเครื่องคลุกหลายชนิดกว่า

ใช้อะไรแทนมายองเนสในสลัดรัสเซียได้บ้าง?

ใช้โยเกิร์ตรสธรรมชาติแทนบางส่วนได้ โดยคลุกทีละน้อยเพื่อให้สลัดยังเคลือบส่วนผสมทั่วถึง หรือผสมโยเกิร์ตกับมายองเนสเพื่อลดความข้น แต่รสจะเปรี้ยวและไม่ใช่รสแบบดั้งเดิม

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 2617 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร