ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 116 kcal —
  • โปรตีน 0.8 g 2%
  • คาร์โบไฮเดรต 4.4 g 2%
  • ไขมัน 11 g 14%
  • ไขมันอิ่มตัว 2.3 g 11%
  • ใยอาหาร 1.6 g 6%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 735 mg 32%
  • คอเลสเตอรอล 0 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 17 µg 2%
  • วิตามินซี 0.9 mg 1%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 1.7 mg 11%
  • วิตามินเค 1.4 µg 1%
  • ไทอามีน (B1) 0 mg 0%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0 mg 0%
  • ไนอาซิน (B3) 0.04 mg 0%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.02 mg 0%
  • วิตามินบี 6 0.01 mg 1%
  • โฟเลต (B9) 0 µg 0%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%
  • โคลีน 10.3 mg 2%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 88 mg 7%
  • ธาตุเหล็ก 6.3 mg 35%
  • แมกนีเซียม 4 mg 1%
  • ฟอสฟอรัส 3 mg 0%
  • โพแทสเซียม 8 mg 0%
  • สังกะสี 0.22 mg 2%
  • ทองแดง 0.25 mg 28%
  • แมงกานีส 0.02 mg 1%
  • ซีลีเนียม 0.9 µg 2%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1160.8 g4.4 g11 g
50 g50 g580.4 g2.2 g5.5 g
150 g150 g1741.3 g6.7 g16 g
200 g200 g2321.7 g8.9 g22 g
250 g250 g2902.1 g11 g27 g

คำถามเกี่ยวกับ มะกอกสุกบรรจุกระป๋อง

100 g ของ มะกอกสุกบรรจุกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มะกอกสุกบรรจุกระป๋อง ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 11 g

50 g ของ มะกอกสุกบรรจุกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มะกอกสุกบรรจุกระป๋อง ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 5.5 g

150 g ของ มะกอกสุกบรรจุกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มะกอกสุกบรรจุกระป๋อง ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 6.7 g และไขมัน 16 g

200 g ของ มะกอกสุกบรรจุกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มะกอกสุกบรรจุกระป๋อง ให้พลังงาน 232 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 8.9 g และไขมัน 22 g

250 g ของ มะกอกสุกบรรจุกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มะกอกสุกบรรจุกระป๋อง ให้พลังงาน 290 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 27 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1613 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร