รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
กาแฟสำเร็จรูปธรรมดาคาเฟอีนครึ่งหนึ่ง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 352 kcal —
- โปรตีน 14 g 29%
- คาร์โบไฮเดรต 73 g 27%
- ไขมัน 0.5 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 37 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0 mg 0%
- วิตามินเค 1.9 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 28.2 mg 176%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.1 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- โฟเลต (B9) 0 µg 0%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 102 mg 19%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 141 mg 11%
- ธาตุเหล็ก 4.4 mg 25%
- แมกนีเซียม 327 mg 78%
- ฟอสฟอรัส 303 mg 24%
- โพแทสเซียม 3535 mg 75%
- สังกะสี 0.35 mg 3%
- ทองแดง 0.14 mg 15%
- แมงกานีส 1.7 mg 74%
- ซีลีเนียม 12.6 µg 23%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 14 g | 73 g | 0.5 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 1 g | 4 | 0.1 g | 0.7 g | 0 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 2 g | 7 | 0.3 g | 1.5 g | 0 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 0.5 g | 2 | 0.1 g | 0.4 g | 0 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 3 g | 11 | 0.4 g | 2.2 g | 0 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 4 g | 14 | 0.6 g | 2.9 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 7.2 g | 37 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 22 g | 110 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 29 g | 146 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 36 g | 183 g | 1.3 g |
คำถามเกี่ยวกับ กาแฟสำเร็จรูปธรรมดาคาเฟอีนครึ่งหนึ่ง
100 g ของ กาแฟสำเร็จรูปธรรมดาคาเฟอีนครึ่งหนึ่ง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ กาแฟสำเร็จรูปธรรมดาคาเฟอีนครึ่งหนึ่ง ให้พลังงาน 352 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 73 g และไขมัน 0.5 g
1 หน่วยบริโภค (1 g) ของ กาแฟสำเร็จรูปธรรมดาคาเฟอีนครึ่งหนึ่ง มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (1 g) ของ กาแฟสำเร็จรูปธรรมดาคาเฟอีนครึ่งหนึ่ง ให้พลังงาน 4 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 0 g
2 หน่วยบริโภค (2 g) ของ กาแฟสำเร็จรูปธรรมดาคาเฟอีนครึ่งหนึ่ง มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (2 g) ของ กาแฟสำเร็จรูปธรรมดาคาเฟอีนครึ่งหนึ่ง ให้พลังงาน 7 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 0 g
½ หน่วยบริโภค (0.5 g) ของ กาแฟสำเร็จรูปธรรมดาคาเฟอีนครึ่งหนึ่ง มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (0.5 g) ของ กาแฟสำเร็จรูปธรรมดาคาเฟอีนครึ่งหนึ่ง ให้พลังงาน 2 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 0 g
3 หน่วยบริโภค (3 g) ของ กาแฟสำเร็จรูปธรรมดาคาเฟอีนครึ่งหนึ่ง มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (3 g) ของ กาแฟสำเร็จรูปธรรมดาคาเฟอีนครึ่งหนึ่ง ให้พลังงาน 11 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 0 g
4 หน่วยบริโภค (4 g) ของ กาแฟสำเร็จรูปธรรมดาคาเฟอีนครึ่งหนึ่ง มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (4 g) ของ กาแฟสำเร็จรูปธรรมดาคาเฟอีนครึ่งหนึ่ง ให้พลังงาน 14 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 0 g
50 g ของ กาแฟสำเร็จรูปธรรมดาคาเฟอีนครึ่งหนึ่ง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ กาแฟสำเร็จรูปธรรมดาคาเฟอีนครึ่งหนึ่ง ให้พลังงาน 176 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 0.3 g
150 g ของ กาแฟสำเร็จรูปธรรมดาคาเฟอีนครึ่งหนึ่ง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ กาแฟสำเร็จรูปธรรมดาคาเฟอีนครึ่งหนึ่ง ให้พลังงาน 528 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 110 g และไขมัน 0.8 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174126 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
