รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดกะหล่ำปลีม่วง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ, กับน้ำสลัดที่ทำจากพาร์สลีย์ น้ำมะนาว และน้ำมันมะกอก ปรุงเกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.3 g

คาร์บ3.4 g

ไขมัน3.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	52	1.3 g	3.4 g	3.4 g
50 g	50 g	26	0.6 g	1.7 g	1.7 g
150 g	150 g	78	1.9 g	5.1 g	5.1 g
200 g	200 g	104	2.5 g	6.7 g	6.7 g
250 g	250 g	130	3.2 g	8.4 g	8.4 g

100 g ของ สลัดกะหล่ำปลีม่วง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดกะหล่ำปลีม่วง ให้พลังงาน 52 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 3.4 g

50 g ของ สลัดกะหล่ำปลีม่วง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดกะหล่ำปลีม่วง ให้พลังงาน 26 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 1.7 g

150 g ของ สลัดกะหล่ำปลีม่วง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดกะหล่ำปลีม่วง ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 5.1 g

200 g ของ สลัดกะหล่ำปลีม่วง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดกะหล่ำปลีม่วง ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 6.7 g และไขมัน 6.7 g

250 g ของ สลัดกะหล่ำปลีม่วง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดกะหล่ำปลีม่วง ให้พลังงาน 130 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 8.4 g และไขมัน 8.4 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0629B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร