รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

กะหล่ำปลีแดง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้ม, สะเด็ดน้ำ, เติมเกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.5 g

คาร์บ4.3 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	29	1.5 g	4.3 g	0.1 g
50 g	50 g	15	0.8 g	2.2 g	0 g
150 g	150 g	44	2.3 g	6.5 g	0.1 g
200 g	200 g	58	3 g	8.7 g	0.2 g
250 g	250 g	73	3.8 g	11 g	0.2 g

100 g ของ กะหล่ำปลีแดง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ กะหล่ำปลีแดง ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ กะหล่ำปลีแดง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ กะหล่ำปลีแดง ให้พลังงาน 15 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 0 g

150 g ของ กะหล่ำปลีแดง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ กะหล่ำปลีแดง ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 0.1 g

200 g ของ กะหล่ำปลีแดง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ กะหล่ำปลีแดง ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 8.7 g และไขมัน 0.2 g

250 g ของ กะหล่ำปลีแดง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ กะหล่ำปลีแดง ให้พลังงาน 73 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.2 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6391 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร