ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 56 kcal —
  • โปรตีน 1.4 g 3%
  • คาร์โบไฮเดรต 9.5 g 3%
  • ไขมัน 0.2 g 0%
  • ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
  • ใยอาหาร 4.3 g 15%
  • น้ำตาล 7.4 g —
  • โซเดียม 1 mg 0%
  • คอเลสเตอรอล 0 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 2 µg 0%
  • วิตามินซี 41 mg 46%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 0.1 mg 1%
  • วิตามินเค 11 µg 9%
  • ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
  • ไนอาซิน (B3) 0.1 mg 1%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.06 mg 1%
  • วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
  • โฟเลต (B9) 8 µg 2%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%
  • โคลีน 7.6 mg 1%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 33 mg 3%
  • ธาตุเหล็ก 1 mg 6%
  • แมกนีเซียม 13 mg 3%
  • ฟอสฟอรัส 44 mg 4%
  • โพแทสเซียม 275 mg 6%
  • สังกะสี 0.23 mg 2%
  • ทองแดง 0.11 mg 12%
  • แมงกานีส 0.19 mg 8%
  • ซีลีเนียม 0.6 µg 1%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g561.4 g9.5 g0.2 g
50 g50 g280.7 g4.8 g0.1 g
150 g150 g842.1 g14 g0.3 g
200 g200 g1122.8 g19 g0.4 g
250 g250 g1403.5 g24 g0.5 g

คำถามเกี่ยวกับ เรดเคอร์แรนต์และไวท์เคอร์แรนต์

100 g ของ เรดเคอร์แรนต์และไวท์เคอร์แรนต์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เรดเคอร์แรนต์และไวท์เคอร์แรนต์ ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 9.5 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ เรดเคอร์แรนต์และไวท์เคอร์แรนต์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เรดเคอร์แรนต์และไวท์เคอร์แรนต์ ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ เรดเคอร์แรนต์และไวท์เคอร์แรนต์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เรดเคอร์แรนต์และไวท์เคอร์แรนต์ ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.3 g

200 g ของ เรดเคอร์แรนต์และไวท์เคอร์แรนต์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เรดเคอร์แรนต์และไวท์เคอร์แรนต์ ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 0.4 g

250 g ของ เรดเคอร์แรนต์และไวท์เคอร์แรนต์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เรดเคอร์แรนต์และไวท์เคอร์แรนต์ ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 0.5 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1709 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร