รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ลูกเกดแดงและขาว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.4 g

คาร์บ9.5 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	56	1.4 g	9.5 g	0.2 g
1 หน่วยบริโภค	112 g	63	1.6 g	11 g	0.2 g
2 หน่วยบริโภค	224 g	125	3.1 g	21 g	0.4 g
½ หน่วยบริโภค	56 g	31	0.8 g	5.3 g	0.1 g
3 หน่วยบริโภค	336 g	188	4.7 g	32 g	0.7 g
4 หน่วยบริโภค	448 g	251	6.3 g	43 g	0.9 g
50 g	50 g	28	0.7 g	4.8 g	0.1 g
150 g	150 g	84	2.1 g	14 g	0.3 g
200 g	200 g	112	2.8 g	19 g	0.4 g
250 g	250 g	140	3.5 g	24 g	0.5 g

100 g ของ ลูกเกดแดงและขาว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ลูกเกดแดงและขาว ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 9.5 g และไขมัน 0.2 g

1 หน่วยบริโภค (112 g) ของ ลูกเกดแดงและขาว มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (112 g) ของ ลูกเกดแดงและขาว ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.2 g

2 หน่วยบริโภค (224 g) ของ ลูกเกดแดงและขาว มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (224 g) ของ ลูกเกดแดงและขาว ให้พลังงาน 125 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 0.4 g

½ หน่วยบริโภค (56 g) ของ ลูกเกดแดงและขาว มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (56 g) ของ ลูกเกดแดงและขาว ให้พลังงาน 31 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 0.1 g

3 หน่วยบริโภค (336 g) ของ ลูกเกดแดงและขาว มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (336 g) ของ ลูกเกดแดงและขาว ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 0.7 g

4 หน่วยบริโภค (448 g) ของ ลูกเกดแดงและขาว มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (448 g) ของ ลูกเกดแดงและขาว ให้พลังงาน 251 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 0.9 g

50 g ของ ลูกเกดแดงและขาว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ลูกเกดแดงและขาว ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ ลูกเกดแดงและขาว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ลูกเกดแดงและขาว ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.3 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173964 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร