รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อไส้กรอกหมูแท้

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

258
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน17 g
คาร์บ0 g
ไขมัน21 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 258 kcal —
  • โปรตีน 17 g 34%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 21 g 27%
  • ไขมันอิ่มตัว 7.9 g 39%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • โซเดียม 56 mg 2%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินซี 0.7 mg 1%
  • วิตามินอี 0.28 mg 2%
  • ไทอามีน (B1) 0.73 mg 61%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.24 mg 18%
  • ไนอาซิน (B3) 4.3 mg 27%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.67 mg 13%
  • วิตามินบี 6 0.38 mg 22%
  • โฟเลต (B9) 5 µg 1%
  • วิตามินบี 12 0.7 µg 29%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 14 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 0.88 mg 5%
  • แมกนีเซียม 19 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 175 mg 14%
  • โพแทสเซียม 287 mg 6%
  • สังกะสี 2.2 mg 20%
  • ทองแดง 0.05 mg 5%
  • แมงกานีส 0.01 mg 0%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g25817 g0 g21 g
50 g50 g1298.5 g0 g11 g
150 g150 g38725 g0 g32 g
200 g200 g51634 g0 g42 g
250 g250 g64542 g0 g53 g

คำถามเกี่ยวกับ เนื้อไส้กรอกหมูแท้

100 g ของ เนื้อไส้กรอกหมูแท้ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อไส้กรอกหมูแท้ ให้พลังงาน 258 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 21 g

50 g ของ เนื้อไส้กรอกหมูแท้ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อไส้กรอกหมูแท้ ให้พลังงาน 129 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

150 g ของ เนื้อไส้กรอกหมูแท้ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อไส้กรอกหมูแท้ ให้พลังงาน 387 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 32 g

200 g ของ เนื้อไส้กรอกหมูแท้ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อไส้กรอกหมูแท้ ให้พลังงาน 516 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 42 g

250 g ของ เนื้อไส้กรอกหมูแท้ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อไส้กรอกหมูแท้ ให้พลังงาน 645 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 53 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 30051 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร