รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

น้ำผลไม้แท้

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ค่าเฉลี่ย

47
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.5 g
คาร์บ10 g
ไขมัน0.1 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 47 kcal —
  • โปรตีน 0.5 g 1%
  • คาร์โบไฮเดรต 10 g 4%
  • ไขมัน 0.1 g 0%
  • ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
  • ใยอาหาร 0.3 g 1%
  • น้ำตาล 10 g —
  • โซเดียม 5.5 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 2.5 µg 0%
  • วิตามินซี 30.6 mg 34%
  • วิตามินเค 0.16 µg 0%
  • ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 1%
  • ไนอาซิน (B3) 0.25 mg 2%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.19 mg 4%
  • วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
  • โฟเลต (B9) 23.4 µg 6%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 1.8 mg 0%
  • ธาตุเหล็ก 0.11 mg 1%
  • แมกนีเซียม 9.1 mg 2%
  • ฟอสฟอรัส 14.3 mg 1%
  • โพแทสเซียม 154 mg 3%
  • สังกะสี 0.05 mg 0%
  • ทองแดง 0.03 mg 3%
  • แมงกานีส 0.06 mg 3%
  • ไอโอดีน 1.7 µg 1%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g470.5 g10 g0.1 g
50 g50 g230.3 g5.1 g0.1 g
150 g150 g700.8 g15 g0.2 g
200 g200 g931 g20 g0.2 g
250 g250 g1171.3 g26 g0.3 g

คำถามเกี่ยวกับ น้ำผลไม้แท้

100 g ของ น้ำผลไม้แท้ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ น้ำผลไม้แท้ ให้พลังงาน 47 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ น้ำผลไม้แท้ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ น้ำผลไม้แท้ ให้พลังงาน 23 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ น้ำผลไม้แท้ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ น้ำผลไม้แท้ ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ น้ำผลไม้แท้ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ น้ำผลไม้แท้ ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 0.2 g

250 g ของ น้ำผลไม้แท้ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ น้ำผลไม้แท้ ให้พลังงาน 117 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 0.3 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 2072 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร