รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ชูส์พาสทรีรสพราลีน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
327
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.4 g
คาร์บ29 g
ไขมัน21 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 327 kcal —
- โปรตีน 5.4 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 29 g 11%
- ไขมัน 21 g 26%
- ไขมันอิ่มตัว 13 g 63%
- ใยอาหาร 1.1 g 4%
- น้ำตาล 19 g —
- โซเดียม 119 mg 5%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 152 µg 17%
- วิตามินเค 3.5 µg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.22 mg 17%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.52 mg 10%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
- โฟเลต (B9) 67.6 µg 17%
- วิตามินบี 12 0.39 µg 16%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 73 mg 6%
- ธาตุเหล็ก 0.66 mg 4%
- แมกนีเซียม 23 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 110 mg 9%
- โพแทสเซียม 160 mg 3%
- สังกะสี 0.54 mg 5%
- ทองแดง 0.11 mg 12%
- แมงกานีส 0.29 mg 13%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 5.4 g | 29 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 2.7 g | 15 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 8.1 g | 44 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 11 g | 58 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 14 g | 73 g | 51 g |
คำถามเกี่ยวกับ ชูส์พาสทรีรสพราลีน
100 g ของ ชูส์พาสทรีรสพราลีน มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ชูส์พาสทรีรสพราลีน ให้พลังงาน 327 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 21 g
50 g ของ ชูส์พาสทรีรสพราลีน มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ชูส์พาสทรีรสพราลีน ให้พลังงาน 164 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 10 g
150 g ของ ชูส์พาสทรีรสพราลีน มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ชูส์พาสทรีรสพราลีน ให้พลังงาน 491 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 31 g
200 g ของ ชูส์พาสทรีรสพราลีน มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ชูส์พาสทรีรสพราลีน ให้พลังงาน 654 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 58 g และไขมัน 41 g
250 g ของ ชูส์พาสทรีรสพราลีน มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ชูส์พาสทรีรสพราลีน ให้พลังงาน 818 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 73 g และไขมัน 51 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 23005 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร