รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มันฝรั่ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่มะเขือเทศ ตุ๋น

100

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.8 g

คาร์บ13 g

ไขมัน4.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	100	1.8 g	13 g	4.2 g
50 g	50 g	50	0.9 g	6.5 g	2.1 g
150 g	150 g	150	2.6 g	20 g	6.3 g
200 g	200 g	200	3.5 g	26 g	8.4 g
250 g	250 g	250	4.4 g	33 g	11 g

100 g ของ มันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มันฝรั่ง ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 4.2 g

50 g ของ มันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มันฝรั่ง ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 2.1 g

150 g ของ มันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มันฝรั่ง ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 6.3 g

200 g ของ มันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มันฝรั่ง ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 8.4 g

250 g ของ มันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มันฝรั่ง ให้พลังงาน 250 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 11 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) X643153 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร