รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มันฝรั่ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ตุ๋น, ใส่เบคอน

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2 g

คาร์บ12 g

ไขมัน1.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	68	2 g	12 g	1.1 g
50 g	50 g	34	1 g	6 g	0.6 g
150 g	150 g	102	3.1 g	18 g	1.7 g
200 g	200 g	136	4.1 g	24 g	2.2 g
250 g	250 g	170	5.1 g	30 g	2.8 g

100 g ของ มันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มันฝรั่ง ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 1.1 g

50 g ของ มันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มันฝรั่ง ให้พลังงาน 34 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 0.6 g

150 g ของ มันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มันฝรั่ง ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 1.7 g

200 g ของ มันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มันฝรั่ง ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 2.2 g

250 g ของ มันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มันฝรั่ง ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 2.8 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) X651642 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร