รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มันฝรั่ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทอด, เติมความหวาน

197

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.4 g

คาร์บ19 g

ไขมัน12 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	197	2.4 g	19 g	12 g
50 g	50 g	99	1.2 g	9.4 g	6 g
150 g	150 g	296	3.5 g	28 g	18 g
200 g	200 g	394	4.7 g	38 g	24 g
250 g	250 g	493	5.9 g	47 g	30 g

100 g ของ มันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มันฝรั่ง ให้พลังงาน 197 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 12 g

50 g ของ มันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มันฝรั่ง ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 9.4 g และไขมัน 6 g

150 g ของ มันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มันฝรั่ง ให้พลังงาน 296 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 18 g

200 g ของ มันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มันฝรั่ง ให้พลังงาน 394 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 24 g

250 g ของ มันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มันฝรั่ง ให้พลังงาน 493 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 30 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) X651543 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร